Nollaamo

Hyvinvointi on tärkeä ala maailmantaloudelle. Alana se on kasvanut tasaisesti vuodesta 2015 lähtien. Vuosina 2015-2017 hyvinvointimatkailu kasvoi 6,5% – melkein kaksi kertaa niin paljon kuin perinteinen matkailu. Vuonna 2017 hyvinvointimatkojen osuus oli 17% kaikista...

Kaikki ovat kuulleet siitä, mutta hyvin harvat pystyvät määrittelemään sen tarkasti. Stressi on monimutkainen asia, joka voi olla positiivinen tai negatiivinen ja jälkimmäisessä tapauksessa vaikuttaa terveyteemme negatiivisesti. Lyhyet stressi jaksot voivat olla jopa...

Viime vuosien tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet mielikuvaharjoittelun olevan äärimmäisen tehokasta mitä tahansa urheilua harrastaville ihmisille. Yksi isoimmista eduista on stressin vähentäminen. Sekä amatööri- että kilpailutason urheilijat tietävät, että...