Hyvinvointitrendit – Rentoutuskellunta

Hyvinvointitrendit – Rentoutuskellunta

Hyvinvointitrendit – Rentoutuskellunta Hyvinvointi on tärkeä ala maailmantaloudelle. Alana se on kasvanut tasaisesti vuodesta 2015 lähtien ja kasvu on kiihtynyt merkittävästi erityisesti pandemian jälkeen. Globaali hyvinvointitalous saavutti vuonna 2024...
Stressin hallinta

Stressin hallinta

Stressin hallinta Työstressi on noussut yhdeksi suurimmista haasteista nykypäivän työelämässä. Tilastot puhuvat puolestaan: 91% yrityksistä lisäsi investointeja työntekijöiden mielenterveyteen vuonna 2024, ja 66% panostaa stressinhallintaan. Syy on selvä – stressi...
Mindfulness ja urheilu – Huikea yhdistelmä

Mindfulness ja urheilu – Huikea yhdistelmä

Mindfulness ja urheilu – Huikea yhdistelmä Viime vuosien tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet mielikuvaharjoittelun olevan äärimmäisen tehokasta mitä tahansa urheilua harrastaville ihmisille. Yksi isoimmista eduista on stressin vähentäminen. Sekä amatööri-...