Hyvinvointitrendit – Rentoutuskellunta
Hyvinvointi on tärkeä ala maailmantaloudelle. Alana se on kasvanut tasaisesti vuodesta 2015 lähtien ja kasvu on kiihtynyt merkittävästi erityisesti pandemian jälkeen.
Globaali hyvinvointitalous saavutti vuonna 2024 ennätyksellisen 6,8 biljoonan dollarin arvon – kaksinkertaistuen vuodesta 2013. Kasvu on ollut 7,9% vuodessa, mikä on lähes kaksinkertainen verrattuna globaalin BKT:n kasvuun.
Hyvinvointimatkailu on edelleen vahvassa kasvussa, ja spa- ja wellness-matkailumarkkinat kasvavat 8,3% vuosittain. Ihmiset eivät enää ainoastaan lähde lomalle rentoutumaan – he etsivät aktiivisesti palautumista, optimointia ja terveyttä tukevia kokemuksia.
Erityisesti työhyvinvointimarkkinat ovat räjähtäneet: vuonna 2023 markkinan arvo oli 57,9 miljardia dollaria ja se kasvaa 7,2% vuosittain. 91% työnantajista lisää investointeja mielenterveyteen ja 66% stressinhallintaan vuonna 2024.
Longevity-teknologia – johon kuuluvat kryoterapia, punainen valo, kuivakellunta ja ylipainehappihoito – kasvaa nopeimmin: 19,2% vuodessa. Vuonna 2024 longevity-sektoriin investoitiin 8,49 miljardia dollaria.
Ihmiset arvostavat omaa hyvinvointia enemmän kuin koskaan kiitos paremman tiedonsaannin ja teknologian kehityksen. Meiltä löytyy erilaisia mittausvälineitä, jotka mittaavat unta, stressitasoa, askeleita, kehonkoostumusta ja paljon muuta. 82% amerikkalaisista ja 87% kiinalaisista pitää hyvinvointia päivittäisenä prioriteettinaan.
Suomessa kellunta (kuivakellunta ja märkäkellunta), missä keho kokee olevansa painottomassa tilassa, ottaa nyt isompia askeleita osana laajempaa longevity- ja palautumisilmiötä. Kellunta on todettu erityisen tehokkaaksi stressin vähentämisessä ja mielenterveyden tukemisessa – juuri niillä alueilla, joihin työnantajat ja ihmiset nyt eniten investoivat.
Rentoutuskellunta
..Rentoutuskellunta tapahtuu erityisessä kelluntatankissa. Tankki on täytetty vedellä, johon on liuotettu suuri määrä magnesiumsulfaattia (Epsom-suolaa). Tämä suolapitoisuus tekee vedestä erittäin tiheää, jolloin ihminen kelluu vaivattomasti veden pinnalla. Vesi on kehon lämpöistä, mikä luo vaikutelman, ettei eroa veden ja ilman välillä juuri huomaa. Lisäksi tankki on yleensä äänieristetty ja valaistus himmennetty tai kokonaan pois päältä, jolloin käyttäjä voi kokea täydellisen aistiärsykkeiden puutteen.
Rentoutuskellunta kehitettiin vuonna 1954 neurotieteilijä John C. Lillyn toimesta, jotta voitaisiin tutkia, miten ihmismieli reagoi, kun se eristetään täysin ulkoisista ärsykkeistä. Tämän tarkoituksena oli ymmärtää paremmin tietoisuutta ja aivotoimintaa ilman ulkoisia häiriötekijöitä.
Rentoutuskellunnan vaikutukset ovat laajat: se vähentää stressiä, lihasjännitystä, ja ahdistusta, parantaa unenlaatua ja tukee fyysistä ja henkistä palautumista. Kelluntaa käytetään myös kroonisen kivun hallintaan, migreenin lievittämiseen ja henkisen hyvinvoinnin edistämiseen.
Suomessa toimii tänäpäivänä muutama merkittävä rentoutuskelluntaan erikoistunut yritys. Mainitakseni pari:
Oulu floats toimii Oulussa ja Tampereella (Tampere floats).
Kellumo toimii pääkaupunkiseudulla Espoossa ja Helsingissä.
MITEN RENTOUTUSKELLUNTA TOIMII?
Perinteinen tapa on mennä ns. kylpykapseliin, joka on täytetty vedellä ja sisältää noin 400kg Epsom-suolaa. Suolan ansioista kehosi kelluu. Kylpykapselit ovat yleensä myös äänieristetyssä ja pimeässä huoneessa (toki valot saa päälle jos haluaa). Yleisin aika rentoutuskellunnalle on noin tunti, mutta kokonaisuudessaan käynti kestää 1,5 tuntia. Suihkussa on käytävä ennen ja jälkeen kellunnan.
KÄYTTÖTARKOITUS
Kenelle ja miksi? Kellunnasta on hyötyä käytännössä meille kaikille, kun sitä tekee riittävän usein (suositeltavaa on 2-4 kertaa kuukaudessa).
Erityisesti työhyvinvoinnin näkökulmasta kellunta on noussut merkittäväksi työkaluksi, sillä se vastaa suoraan niihin haasteisiin, joihin yritykset nyt investoivat eniten: mielenterveyteen (91% yrityksistä) ja stressinhallintaan (66% yrityksistä).
Rentoutuskellunta auttaa esimerkiksi:
-
Stressin lievittäminen ja stressinkestävyyden parantaminen – työelämän suurin haaste
-
Unettomuuden hoito – parempi uni = parempi suorituskyky
-
Keskittymisen tehostaminen – tärkeää etä- ja toimistotyössä
-
Luovuuden buustaaminen – uusien ideoiden syntyminen
-
Aivosumusta palautuminen (brain fog) – yleinen ongelma pandemian jälkeen
-
Kroonisten kiputilojen hoito – ergonomiaongelmien helpotus
-
Palautuminen urheilusuorituksesta – ammatti- ja harrasteliikunnan tuki
-
Toipuminen erilaisista urheiluvammoista
-
Jet-Lagista palautuminen – työmatkalaisten apu
-
Burnout-oireiden ennaltaehkäisy – proaktiivinen hyvinvointi
ROI työnantajalle: Tutkimukset osoittavat, että työhyvinvointiin investoitu $1 tuottaa keskimäärin $3.27 säästöä terveydenhuoltokuluissa ja sairauspoissaoloissa. Kellunta on yksi tehokkaimmista työkaluista stressin ja mielenterveyden haasteisiin.
Rentoutuskellunnan aikana aivot saavat lepoa valolta, ääniltä sekä paineelta. Tällöin aivojen tietyt alueet aktivoituvat ja tämän ansioista henkinen palautuminen ja suorituskyky paranevat. Samaan aikaan kehon painottomuus tehostaa lihaksiston palautumista, tehostaa verenkiertoa sekä lieventää nivelkipuja.
Kuivakellunnassa ei kastuta
Kelluntatankkiin meneminen voi kuitenkin olla haastavaa joillekin ihmisille, kuten niille, jotka kokevat klaustrofobiaa tai epämukavuutta vedessä olosta. Joillekin fyysiset rajoitteet tai ihosairaudet voivat myös estää vedessä kellumisen.
Kaikki nämä esteet voidaan poistaa käyttämällä Zerobody-kuivakelluntaa. Zerobody tarjoaa samanlaisen painottomuuden ja rentoutumisen ilman veden kosketusta. Käyttäjän ei tarvitse riisuutua, kastua tai astua kelluntatankkiin. Tämä tekee hoidosta esteettömän ja käytännöllisen, ja se voi tarjota rentoutuskellunnan hyödyt missä tahansa ympäristössä.
Kuivakellunta on erityisen sopiva työpaikkoihin, koska se ei vaadi suihkutiloja, riisumista tai pitkiä taukoja. 15-30 minuutin sessio voi tarjota merkittävän palautumisen keskellä työpäivää.
MINNE KUIVAKELLUNTA SOVELTUU?
Rentoutuskellunnalla on useita käyttötarkoituksia, ja kiitos uuden kuivakellunnan pystytään rentoutuskellunta tuomaan lähemmäksi asiakkaita. Esimerksiksi:
-
Työpaikoilla ja yrityksissä – tehokkain tapa tukea työntekijöiden mielenterveyttä ja stressinhallintaa. Voidaan sijoittaa toimistotiloihin ilman suihkutiloja. 91% yrityksistä investoi mielenterveyteen vuonna 2024.
-
Hotellit ja kylpylät – voidaan nauttia rentoutuskellunnan hyödyistä kastumatta. Työmatkalaisille tehokas tapa palautua päivästä ja saada hyvät unet alle.
-
Urheilukeskukset ja kuntosalit – urheilijat voivat rentoutuskellunnan avulla tehostaa oman mielen ja lihaksiston palautumista. Osa longevity-trendiä, joka kasvaa 19,2% vuodessa.
-
Lentokentillä – auttaa tasapainottamaan unen ja herätyksen tasapainoa sekä toipumista jet-lagista. Longevity recovery -vyöhykkeet yleistyvät lentokentillä globaalisti.
-
Kauneushoitolat ja spa-keskukset – pystyvät tuomaan aivan uusia palveluja omille asiakkailleen osana wellness-paketteja.
-
Ikäihmisten palvelut – kiputilojen lievittämiseen sekä aivojen palautumiselle.
-
Raskaana oleville – kivunlievitykseen ja rentoutumiseen.
-
Terveyskeskukset ja klinikat – osana kokonaisvaltaista hoitoa mielenterveys- ja stressipotilaille.
Lyhyesti sanottuna rentoutuskellunnan edut ovat yhä useammalle saavutettavissa kuivakellunnan helpon sijoittamisen sekä asentamisen ansiosta.
KELLUNTA OSANA KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA
Kellunta ei ole yksinäinen ratkaisu – se on osa laajempaa longevity- ja hyvinvointiekosysteemiä. Modernit hyvinvointikeskukset ja työpaikat yhdistävät useita teknologioita ja palveluita:
Teknologiat:
-
Kellunta (kuiva- ja märkäkellunta) – stressin hallinta
-
Kryoterapia ja kylmähoito – tulehdusten vähentäminen
-
Punainen valo – palautuminen ja unen laatu
-
Ylipainehappihoito – soluhengitys ja energia
-
Kehonkoostumusanalyysi – datan hyödyntäminen
Ammattilaispalvelut:
-
Fysioterapia – ergonomia ja liikkuvuus
-
Ravitsemusneuvonta – energiatasot
-
Psykologiset palvelut – mielenterveys
-
Hieronta – palautuminen
-
Valmennus – motivaatio
Jokaiselle jotakin – kellunta sopii osalle ihmisistä erinomaisesti, toiset kokevat parempia tuloksia muista teknologioista. Tärkeää on tarjota monipuolinen valikoima, josta jokainen voi rakentaa oman hyvinvointipolkunsa.
Federico Pellegrini - Suomalainen sauna ja zerobody
