En återhämtningspaus mitt i arbetsdagen
En återhämtningspaus mitt på dagen kan låta lite konstigt. Med Zerobody tar den 20 minuter, fullt påklädd och utan att lämna arbetsplatsen. En sjukfrånvarodag kostar arbetsgivaren i genomsnitt 370 € enligt Finlands Näringsliv (EK).
Begär offert
Känner ni igen dessa utmaningar?
- År 2025 hade kommunsektorn i genomsnitt 13,2 och välfärdsområdena 16,1 frånvarodagar per anställd (Keva).
- Lunchsedlar sticker inte ut längre som personalförmån — toppkompetenser kräver mer.
- HR mäter välmående med enkäter — en konkret, mätbar lösning behövs.
Varför Zerobody för denna bransch
Återhämtningen börjar under arbetsdagen
Enligt Arbetshälsoinstitutet lönar det sig att börja återhämtningen redan under arbetsdagen. Återhämtningspauser under arbetsdagen ökar vakenheten och minskar tröttheten — det är forskning, inte tillverkarens löfte.
Vad forskningen säger om pauser
I en metaanalys av mikropauser (PLOS ONE 2022, 22 stickprov, 2 335 deltagare) ökade vakenheten och tröttheten minskade. För prestationen var skillnaden inte signifikant.
Personalförmån och rekrytering
Högkvalitativa wellness-utrymmen signalerar företagskultur — hjälper attrahera och behålla toppkompetenser.
Två siffror sida vid sida
En sjukfrånvarodag kostar arbetsgivaren i genomsnitt 370 € (EK). Leasing av Zerobody Personal kostar från 225 € i månaden.
Den vetenskapliga grunden
ROI-exempel
- Sessioner / dag
- 12 anställda
- Kostnad för en sjukfrånvarodag
- 370 € (EK, genomsnitt)
- Leasing från
- 225 € / mån (Personal)
- Extra nytta
- Rekrytering & retention
Fem sätt att integrera Zerobody i arbetsdagens rytm.
Lunchpausens återhämtning
20 min20 minuter Zerobody efter lunchen återställer fokus för eftermiddagen. Passar utmärkt för kunskapsarbete och beslutsfattare.
Reset efter mötet
15–25 minKrävande kundmöten och förhandlingar tar på krafterna. En kort återhämtningsstund mellan möten håller prestationen uppe hela dagen.
Veckorytm för teamet
1× / veckaEn Zerobody-pass per medarbetare per vecka skapar en systematisk återhämtningsvana. Liten strukturell insats, stor ackumulerad nytta.
Avlastning vid stresstoppar
Vid behovDeadlines, kvartalsbeslut och förändringsperioder belastar. Riktade återhämtningsstunder just dessa veckor håller teamet samlat.
Chefernas egen rytm
2× / månLedares och företagares återhämtning återspeglas i hela organisationen. En regelbunden egen återhämtningspraxis ger ett gott exempel och förbättrar beslutsfattandet.
Rekommenderade enheter
De Zerobody-enheter som passar bäst för denna bransch:
